ISBN : 9788927802396(892780239X)
제자리에서 벗어나지 못하는 내 몸무게를 내려주세요!

주말 예능 프로그램에서도 한 자리를 차지하고 있을 만큼 다이어트는 현대인들에게 가장 큰 고민이요, 미래인들 에게도 큰 고민이 될 만한 심각한 이슈이다. 그래서 서점에 가보면 수많은 종류의 다이어트 서적들이 자리를 잡고 있는데 너무나 다양한 방법의 다이어트 책들로 인해서 독자들은 또다시 고민에 빠진다. 이러한 고민에서 벗어나 웹툰이라는 보다 읽기 쉽고 공감하기 쉬운 방식을 이용해 다이어트를 정복하려는 책이 바로 [다이어터]이다. 우리 주위에서도 쉽게 찾아볼 수 있는 평범한 은행원, 25세의 수지가 등장해 서찬희 트레이너와 함께하는 다이어트 정복기를 통해서 우리는 보다 쉽고 과학적인 다이어트 방법을 만날 수 있을 것이다.
목차
부록편
식이요법과 운동 병행으로 천천히 살을 빼자(1)
식이요법과 운동 병행으로 천천히 살을 빼자(2)
스트레스와 다이어트
셀룰라이트란?
굶기는 해롭다
네온비 코치의 관심 있으면 좀 더 봐 채소편
네온비 코치의 관심 있으면 좀 더 봐 불포화지방편
아침식사의 중요성
아스파탐의 함정
식단일기 작성법 예시
공복감과 느린 식사 시간
GI지수를 알아두자
살찌는 체질이 따로 있다?
녹차는 비만인에게 해롭다?
원 푸드 다이어트의 위험성
다이어트에는 육류는 나쁠까?
음식의 열량을 판단하는 방법
간식은 무엇을 먹을까?
치팅 데이의 개념
물을 많이 마시면 좋은 이유

본문편
지방은 줄이고 근육을 늘려야 진정한 다이어트의 성공
초보 다이어터의 필수품, 다이어트 일기
다이어트와 쇼핑
생활습관과 운동
식품 영양 표시와 칼로리의 실제
헬스장을 고르는 방법
헬스장에서의 옷차림
헬스 싸이클의 장단점
근손실
수지의 식단
다이어터들의 다이어트를 포기하는 흔하디 흔한 이유
저자소개

네온비(NEON.B) [저] 1985년생. 2007년 만화 잡지 [팝툰]에 단편으로 데뷔하였다.
좋아하는 것은 운동, 멍멍이, 흰 올빼미, 충분한 잠, 치킨, 이토준지, 두유, 아이돌, 근육질 남자.
어려워하는 것은 마감, 밤샘, 요리와 계획대로 살기, 처음 만난 사람과 대화하기.
캐러멜 작가와 Daum 만화속세상에서 [미스 문방구매니저]를 함께 작업했고
이후 [셔틀맨][다이어터]의 스토리 작가로 꾸준히 활동하며
[기춘씨에게도 봄은 오는가]를 시작으로 만화가로서의 작품 영역도 꾸준히 넓혀가는 중.
특유의 하드코어 개그와 촌철살인 대사로 대중들에게 많은 사랑을 받고 있다.
2011년 11월에 캐러멜 작가와 결혼했다.
웹툰 외에 [My Grammar Planner] 1, 2권 등 외국어교재 일러스트도 담당하였다.

블로그 www.neonb.net
화실카페 cafe.daum.net/MISSmm